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图书信息
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幸福心理学:4步韧性生活计划
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| ISBN： | 9787571412449 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | (美)阿米特·索德(Amit Sood)著 |
出版社： | 北京科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2021年03月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 12,240页 |
中图法： | B842.6 |
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2026-05-13
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图书简介 | | 本书实操性强，获多国心理学界认可及采纳，具有极大的普适性。本书内容包括神经科学、精神科学、脑科学和心理学的相关研究，结合作者多年临床咨询和培训实践，揭示了大脑活动中产生的不安和短视如何引发压力和焦虑的过程，在梅奥诊所多年临床诊疗的基础上，为临床医生提出了减少压力和焦虑的策略。书中的四步抗压治疗计划，均来源于临床实操的经验，简便易行，随学随用，便于学习和实践，是教师、心理治疗师等从业者手头必备的简明实用手册。 |
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