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图书信息
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反脆弱心理学
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| ISBN： | 9787554616505 |
定价： | ￥42.00 |
| 作者： | 宋水兰著 |
出版社： | 古吴轩出版社 |
| 出版时间： | 2021年03月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 212页 |
中图法： | B84-49 |
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892
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2026-08-19
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图书简介 | | 本书从心理学出发，指出“玻璃心”的脆弱根源，提出了克服脆弱的方法：克服完美主义、化解焦虑、掌控恐惧、调节羞耻、降低敏感度、提高抗压能力、建立心灵后盾。作者将自己的观察与研究注入一个个鲜活案例，每章深入探讨一个话题。 |
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