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图书信息
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动态拉伸训练:创新热身方法 提高肌肉力量 强化动作技术 增加动作幅度:the revolutionary new warm-up method to improve power, performance and range of motion
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| ISBN： | 9787564420161 |
定价： | ￥30.00 |
| 作者： | (美)马克·科瓦克斯著 |
出版社： | 北京体育大学出版社 |
| 出版时间： | 2015年09月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 82页 |
中图法： | G808.1 |
印次： | 2020.09重印 |
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2026-08-19
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图书简介 | | 本书系统阐述了动态拉伸的概念、相关术语定义、动态拉伸的目的与意义，以及相关要求与注意事项。主要内容包括：导论、各类运动项目拉伸训练计划、拉伸训练图解等。 |
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