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图书信息
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超有趣的心理学知识
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ISBN: | 9787518075195 |
定价: | ¥39.80 |
作者: | 苏玉洁编著 |
出版社: | 中国纺织出版社有限公司 |
出版时间: | 2021年02月 |
开本: | 21cm |
页数: | 214页 |
中图法: | B84 |
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2024-03-29
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图书简介 | 本书内容包括: 走进心理学 —— 把你的幸福握在自己手中 ; 心理学解惑 —— 拨开生活中的心理迷雾 ; 心理学效应 —— 探寻内心深处的秘密 ; 微反应心理学 —— 探知小动作背后的秘密等。 |
目录 | 第1章 心理学:把你的幸福握在自己手中 001 r r 人类对心理学的探究从几千年前开始 002 r r 美好的心情可以战胜任何伤痛 004 r r 心底充满阳光的人不会被挫折打倒 006 r r 年轻的心才是青春永驻的秘诀 008 r r 得不到的对你来说绝不是好的 011 r r 别对没有来到的事情过分忧虑 013 r r 第2章 心理学解惑:拨开生活中的心理迷雾 017 r r 别逃避,关注自己的心理问题 018 r r 能解开你心结的人是你自己 020 r r 学会给自己的心灵松绑 022 r r 了解影响人心理健康的几个因素 024 r r 快节奏生活需要更健康的减压方式 026 r r 让快乐充满生活中的每 029 r r 第3章 心理学效应:探寻内心深处的秘密 033 r r 鸟笼效应:不如把烦恼丢掉 034 r r 马太效应:善于借助量成自己 036 r r 超限效应:做自己能力范围之内的事 039 r r 破窗理论:小心,别因小失大 041 r r 鲶鱼效应:竞争使人拥有更强的生存能力 044 r r 安慰剂效应:要始终心怀希望 047 r r 第4章 微反应心理学:探知小动作背后的秘密 051 r r 冻结反应:由于强烈的刺激 而产生瞬间静止的状态 052 r r 安慰反应:下意识寻求的行为 056 r r 逃离反应:不敢面对时的逃避心理 059 r r 仰视反应:从体态判定对方内心的自我定位 064 r r 距离反应:“身体距离”与心理距离的关系 068 r r 第5章 情绪心理学:让你轻松处理坏情绪 071 r r 转移注意力,不良情绪也会跟着消散 072 r r 深呼吸可以让情绪稳定下来 074 r r 出现坏情绪,需要及时自我调整 076 r r 抛开烦恼,在大自然中放松身心 079 r r 学会忘却,让内心感受宁静的幸福 081 r r 第6章 时间心理学:掌控时间终结拖延恶085 r r 战胜拖延从消除拖延思维开始 086 r r 为自己减压,用好心情赶走拖延症 089 r r “二八法则”让你的时间更有价值 092 r r “四象限法”帮你提率 096 r r 将零碎时间整合利用起来 099 r r 第7章 自控力心理学:让自己在自己的掌控之中 103 r r 一味随大流,你可能会一事无成 104 r r 有自主决断力,不受他人言辞影响 108 r r 掌握自控力从学会拒绝开始 112 r r 不被眼前利益诱惑,思维要有远见 116 r r 不贬低自己,相信自己是自控的关键 121 r r 第8章 说服心理学:利用心理策略扭转对方想法 127 r r 表达对对方的关心,唤起对方感激的回应 128 r r 对方心防较弱的时候,更容易交流 131 r r 记住对方的名字,并且地叫出来 135 r r 用委婉曲折的表述打动对方 139 r r 对于坚持自我的人,用激将法刺激他的心 143 r r 第9章 暗示心理学:潜移默化更见效用 147 r r 心理暗示比正面交锋更有力度 148 r r 让对方有身临其境的代入感 150 r r 通过第三者干预使其接受你的想法 154 r r 利用“从众心理”影响对方 157 r r 主动袒露心声,暗示你们的立场一致 160 r r 第10章 职场心理学:灵活的心理策略令你前途似锦 165 r r 了解上司心理,做符合上司胃口的事 166 r r 略施小计,让老板对你印象深刻 168 r r 抓住让上司青睐你的佳时机 170 r r 别人的不良情绪不应该传染给你 172 r r 适时创新,走不同的路才能 175 r r 第11章 心理学:抓住命运给出的机会 179 r r 帕金森定律:之是把效率排在位 180 r r 韦奇定律:坚持自我,别轻易受他人干扰 183 r r 犬獒定律:竞争是始终拥有战斗力的保障 187 r r 注意力作用:专注的人更容易达成所愿 189 r r r 第12章 爱情心理学:清甜的心理攻势为爱情保鲜 195 r r 因为爱,所以付出也是一种幸福 196 r r 了解恋爱曲线,让你不再患得患失 199 r r 了解男人和女人不同的恋爱心理 203 r r 别怪女人多疑,男人要先正己身 206 r r 婚恋中不可拥有太多的依赖心理 210 r r 参考文献 214 |
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