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图书信息
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心理健康手书
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| ISBN： | 9787560658179 |
定价： | ￥28.00 |
| 作者： | 宋宝萍主编 |
出版社： | 西安电子科技大学出版社 |
| 出版时间： | 2020年11月 |
开本： | 26cm |
| 页数： | 119页 |
中图法： | R395.6 |
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2026-02-16
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图书简介 | | 本书是作者根据公众对心理健康的需求和多年心理工作经验，联合心理学及相关专业的硕士、博士，撰写的一本通俗易懂、内容简洁、贴近大众需求的心理健康教育书籍。本书“手书”，即读者可以随手翻阅，解决一般公众迫切需要的心理健康问题。本书摆脱传统教科书模式，以心理感受和心理代入的方式，引导读者感知自身心理状态、学习心理健康知识、关照自我心理健康，觉察与调试自身心理健康状态。本书对读者在学习、工作、生活中提升自我健康水平，进而提升自身免疫力，塑造理性平和、积极向上、阳光乐观的健康心态有积极的帮助。 |
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