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图书信息
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自律
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| ISBN： | 9787511380975 |
定价： | ￥35.00 |
| 作者： | 华管著 |
出版社： | 中国华侨出版社 |
| 出版时间： | 2020年06月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 179页 |
中图法： | C936-49 |
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北京人天书店有限公司
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2026-02-02
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503
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2026-01-27
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图书简介 | | 本书深入分析了自律的内涵、在人生中扮演的角色、发生作用的过程阶段及具体表现，阐明了如何培养、提高自律能力，提供了具体有效的训练方法和提高途径；探讨如何运用、发挥自律能力，控制情绪和欲望、改变旧习惯、管理压力、克服拖延等。 |
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