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图书信息
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社交恐惧心理学
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| ISBN： | 9787554616086 |
定价： | ￥42.00 |
| 作者： | 黎瑞芳著 |
出版社： | 古吴轩出版社 |
| 出版时间： | 2020年09月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 228页 |
中图法： | C912.3 |
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722
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2026-07-03
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图书简介 | | 本书先从认识社交恐惧症开始，介绍了什么是真正的社交恐惧症，社交恐惧症的多种类型及形成原因，以及社交恐惧症与性格的关系；接下来从正确认知自我、关注内在信念等方面帮助患者重置恐惧思维，找到适合自己的社交方式；最后提出了克服社交恐惧的心理疗法与实践疗法，帮助患者走出恐惧后遗症，享受社交的乐趣。此外，书中每一章都有一个心理测试，可以帮助读者更好地读懂自己、理解自己。 |
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