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图书信息
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定向培养士官生体能训练教程
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| ISBN： | 9787566720184 |
定价： | ￥65.00 |
| 作者： | 莫铭，田祖国，张希跃主编 |
出版社： | 湖南大学出版社 |
| 出版时间： | 2020年09月 |
开本： | 26cm |
| 页数： | 222页 |
中图法： | G873 |
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2025-08-26
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图书简介 | | 本书分为体能训练理论、体能训练实践和训练指导与身体评定三编，共十三章。主要包括力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质等身体素质训练的基本动作过程、技术要领、训练强度及频率，训练计划的制订、常见伤病及其预防措施、运动处方的实施、身体素质评定和身体肌能评定等内容。 |
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