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图书信息
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乒乓球启蒙训练
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| ISBN： | 9787500957911 |
定价： | ￥30.00 |
| 作者： | 王吉生，刘林，王旭著 |
出版社： | 人民体育出版社 |
| 出版时间： | 2020年09月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 143页 |
中图法： | G846 |
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2026-06-08
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图书简介 | | 本书为“运动健康100分”丛书之一，旨在对乒乓球项目从零基础开始培养初学者的兴趣，并循序渐进地提高乒乓技艺。本书采用四色印刷，图文并茂，通俗易懂。乒乓球启蒙训练阶段的任务是让参加训练的初学者喜爱乒乓球运动，了解乒乓球文化和传统，熟悉乒乓球规则，能够初步掌握投入乒乓球活动的合理击球方法。启蒙训练包括：入门启蒙教学(兴趣培养、纪律规范、注意力培养和意志力锻炼)；身体素质启蒙教学(抓住灵敏、柔韧、协调和学习动作的快速增长期选择内容；适当速度素质训练；身体素质训练结合乒乓球通过游戏化、竞赛化进行安排；充分热身、量力而行，注意放松，预防伤病)、基础技术启蒙教学(准备击球姿态教学、握拍教学、辅助控球和移动教学、正手击球教学、反手击球教学)；基础战术启蒙教学(比赛知识教学、比赛教学、比赛管理)；主要乒乓球技术动作介绍(进攻技术、防守技术、控球技术、发球技术)等内容。 |
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