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图书信息
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好梦好眠:给你更好的睡眠与人生
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| ISBN： | 9787511565105 |
定价： | ￥46.00 |
| 作者： | (英)罗布·霍布森著 |
出版社： | 人民日报出版社 |
| 出版时间： | 2020年09月 |
开本： | 19cm |
| 页数： | 177页 |
装祯： | 精装 |
中图法： | R338.63 |
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2026-01-29
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图书简介 | | 本书从科学研究和专家建议出发，帮助读者充分认识人类的睡眠、人体的内在作息需求、睡眠缺失的影响、睡眠中的各个阶段，并提供了如何获得优质的睡眠、替代性睡眠的方法等。 |
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