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图书信息
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唤醒你的自律力
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| ISBN： | 9787516824580 |
定价： | ￥55.00 |
| 作者： | 逝水著 |
出版社： | 台海出版社 |
| 出版时间： | 2020年10月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 279页 |
中图法： | C936-49 |
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2026-10-26
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图书简介 | | 拖延、熬夜、暴饮暴食、手机控……这些，你都逃得了吗？你想改变这些顽固而消极的习惯吗？作者在本书中结合着个人经验与身边的事例，以及国内外关于自律的权威数据研究为基础，循序渐进地告诉人们“自律到底是什么”；并通过对自律的深度解读，从欲望自律、思维自律、行动自律、情绪自律和身体自律这五个维度来阐释自律，从而教我们更快地实现自律的人生。 |
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