同类推荐
-
-
开启你的惊人天赋
-
¥45.00
-
-
开启你的惊人天赋
-
¥45.00
-
-
开启你的惊人天赋
-
¥45.00
-
-
拆透:用第一性原理重建你的人生系统
-
¥45.00
-
-
拆透:用第一性原理重建你的人生系统
-
¥45.00
-
-
拆透:用第一性原理重建你的人生系统
-
¥45.00
-
-
就这样不慌不忙把事做完了
-
¥59.80
-
-
就这样不慌不忙把事做完了
-
¥59.80
-
-
就这样不慌不忙把事做完了
-
¥59.80
-
-
我的艺术疗愈手册:零基础、12阶情绪修复练习
-
¥88.00
|
|
图书信息
|
|
|
|
赶走忧虑:28天重回生活正轨:bet your life back on track with CBT
|
| ISBN： | 9787552031850 |
定价： | ￥42.00 |
| 作者： | (荷)艾德·克考夫等著 |
出版社： | 上海社会科学院出版社 |
| 出版时间： | 2020年09月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 205页 |
中图法： | B842.6 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
|
|
|
|
|
其它供货商库存合计
|
47
|
|
2026-08-24
|
图书简介 | | 本书中内容清晰简洁，提供的技术手段实践性较强。对这本书适用的目标群体——饱受过分担忧困扰的人们，提供了明确而有力的支持。许多时候，人们往往对自己的问题了解得比较透彻，但要实现改变，需要明确的计划，持续投入努力并从其他方面获取支持。因此，与其他自助手册类的书相比，书中除了系统介绍了有关忧虑相关理论之外，更侧重于实践操作的指导，不仅提供了具体的方法，还有针对性的列出了为期28天的详细改变计划。 |
|