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图书信息
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大健康通识课:保持健康与年轻的秘密
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| ISBN： | 9787571005962 |
定价： | ￥65.00 |
| 作者： | 余国良著 |
出版社： | 湖南科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2020年10月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 299页 |
中图法： | R193-49 |
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2026-08-07
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图书简介 | | 本书图文并茂深入浅出地讲述了如何消除亚健康、保持年轻态，全面阐述受学界认可的健康管理法。论述了如何从科学、现代医学角度养护自己的身体，使身体出于精力旺盛、健康的状态。本书共分16章，作者以自身丰富的科学、医学储备出发，从备孕、体检、饮食、睡眠、生活环境、人际关系等方面入手，阐述了人们应该如何养护自己的身体、精神达到一个理想的状态，从而更好的工作、生活。 |
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