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图书信息
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生活零压力 : 开启优雅人生的27堂课
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| ISBN： | 9787500874546 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | (美)马文·马歇尔著 |
出版社： | 中国工人出版社 |
| 出版时间： | 2020年10月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 297页 |
中图法： | B842.6 |
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8
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2026-11-05
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图书简介 | | 本书共九个部分，27个章节，全面展示如何使用简单策略，有效减少压力，提升责任感，提高效率，改善亲密关系，开启优雅的人生旅途。人们的压力可能来自于工作、养育、教育、人际关系，或无法改变的状况，无论何种情况，都可以使用本书展示的方法，利用大脑与身体的关联减少和缓解压力。 |
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