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图书信息
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《生气，也没关系》
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| ISBN： | 9787547054116 |
定价： | ￥49.90 |
| 作者： | (韩)李忠宪著 |
出版社： | 万卷出版公司 |
| 出版时间： | 2020年09月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 215页 |
中图法： | B842.6 |
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2025-11-04
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图书简介 | | 本书共分五章，分别为：“亲爱的，别再被愤怒操纵了”“当你愤怒时，你的身体会发生什么”“‘内在小孩’掌控你的情绪，也潜藏你的福祉”“你有权表达愤怒，生气也没关系”“你这么优秀，别输在情绪上”。作者以大量实例为素材，对生活中的愤怒情绪进行身临其境的分析，帮助人们了解愤怒等情绪产生的心理原因，探索被忽视的内心需求，并介绍不被他人操纵情绪的方法，告诉人们如何通过训练将愤怒等负面能量运用得当，化怒气为福气，收获从容、通透的人生态度。 |
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