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图书信息
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《认识自己，接纳自己》（珍藏版）
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| ISBN： | 9787572206559 |
定价： | ￥62.90 |
| 作者： | (美)马丁·塞利格曼(Martin E. P. Seligman)著 |
出版社： | 浙江教育出版社 |
| 出版时间： | 2020年10月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 262页 |
中图法： | B84-49 |
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北京人天书店有限公司
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2025-11-05
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2025-11-03
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图书简介 | | 本书内容主要分为四个部分：第一部分讲述了每个人都有改变的能力；第二部分讲述了各种会影响我们生活的坏情绪，以及如何与这些坏情绪相处；第三部分讲述了一些让我们的生活越来越糟糕的坏习惯，以及如何改变这些坏习惯；第四部分讲述了怎样学会接纳和改变。 |
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