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图书信息
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好心情手册
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| ISBN： | 9787521717792 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | 邵夷贝著 |
出版社： | 中信出版集团股份有限公司 |
| 出版时间： | 2020年09月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 222页 |
中图法： | B84-49 |
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2026-04-07
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图书简介 | | 本书作者不仅讲解了杏仁核劫持、象与骑象人、幸福悖论等专业知识，也分享了亲测有效的实用方法，如能量日记、情绪曲线、方块呼吸法等。书中章节按照当代人的生活划分为独自一人、面对亲密关系、工作、休闲等多个场景，帮助读者快速收获持久稳定的好心情。 |
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