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图书信息
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普拉提与体能:提升运动表现、促进恢复的综合方案
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| ISBN： | 9787115539588 |
定价： | ￥88.00 |
| 作者： | (英)埃米·拉德曼(Amy Lademann)，(英)里克·拉德曼(Rick Lademann)著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2020年10月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 253页 |
中图法： | G808.14 |
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2026-08-21
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图书简介 | | 本书作者基于多年的学习、研究和实践经验，分享了普拉提体能训练的思路和技巧。该书分普拉提训练、体能训练两部分。主要内容包括：功能性训练；目标设立、初步评估和可视化等。 |
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