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图书信息
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赶走坏情绪
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| ISBN： | 9787516421871 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | 范秋霜编著 |
出版社： | 企业管理出版社 |
| 出版时间： | 2020年08月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 226页 |
中图法： | B842.6 |
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2026-10-29
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图书简介 | | 本书从情绪本质、情绪来源、情绪表达、自我认识、稳定情绪、压力管理、情绪选择、情绪调节、情绪转移、情绪疏导、情绪平衡和情绪优化等方面详细阐述了情绪掌控的方法和策略，打造一套主动“趋利避害”的情绪机制，有效应对生活和工作中的各种负面心理。 |
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