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图书信息
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失眠的调与养:谈因说法 科学调养
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| ISBN： | 9787533561468 |
定价： | ￥39.80 |
| 作者： | 黄俊山编著 |
出版社： | 福建科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2020年08月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 12,153页 |
中图法： | R277.797 |
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2026-10-12
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图书简介 | | 本书向民众普及睡眠的奥秘，从引起失眠的原因入手，通过认知行为疗法、纠正认识误区和不良睡眠习惯，运用中医养生疗法、体质情志调养等，用形象生动的语言、易懂实用的方法，推介简单易行而有效的防治方法，帮助失眠病友走出失眠困境。 |
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