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图书信息
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终身体育：体适能提升与健康促进
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| ISBN： | 9787306068941 |
定价： | ￥49.00 |
| 作者： | 张新萍，屈萍主编 |
出版社： | 中山大学出版社 |
| 出版时间： | 2020年08月 |
开本： | 26cm |
| 页数： | 303页 |
中图法： | G807.4;G647.9 |
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2025-12-01
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图书简介 | | 本教材分为上、下两编，分别是“体适能提升与健康促进理论”和“体适能提升与健康促进实践”。上编对运动与健康、大学生体育健康素养与终身体育、健康体适能与运动技能体适能进行理论总述，全面介绍终身体育的概念和体系；下编则从运动与体重管理、运动与体态管理、运动与心理健康、运动与力量训练、运动与筋膜训练、运动与慢性疾病预防六个方面，逐一介绍相关训练手段和方法、运动过程中可能遇到的热点问题与常见的锻炼误区等。 |
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