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图书信息
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一碗搞定！增肌减脂健身餐
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| ISBN： | 9787559116475 |
定价： | ￥55.00 |
| 作者： | 刘雨涵著 |
出版社： | 辽宁科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2020年09月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 159页 |
中图法： | TS972.161 |
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2026-05-15
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图书简介 | | 本书根据作者两年的亲身减肥健身的经历，总结了一套适合健身者的增肌减脂的营养科学的减肥方法。通过运动健身的同时，也要注重饮食，不是仅仅吃水煮菜，合理搭配饮食，也能制作出营养美味的健康减肥餐。同时，所以食物一碗搞定，简单省时省力，非常适合时间紧张、却又想要减脂瘦身的健身人士。 |
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