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图书信息
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让孩子掌控情绪:帮助孩子战胜焦虑、恐惧和不安的养育课:how children can turn their anxiety into resilience
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| ISBN： | 9787541156847 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | (澳)迈克尔·格罗斯(Michael Grose)，(澳)朱迪·理查森博士(Dr Jodi Richardson)著 |
出版社： | 四川文艺出版社 |
| 出版时间： | 2020年07月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 304页 |
中图法： | G782;B842.6 |
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2025-11-06
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图书简介 | | 本书主要针对儿童焦虑问题为家长们提供了一个新的视角，鼓励他们将孩子的每一次焦虑发作都看作是一个促进孩子成长的机会，并锻炼他们培养抗焦虑的能力，让他们学会生存，培养强大的适应能力。本书提供了我们应该了解的关于焦虑最重要的几点，比如导致焦虑的原因，焦虑带来的一系列身体反应和症状，如何缓解焦虑以及每种方法背后的原理。本书还给家长提出了一系列建议，指导他们通过许多重要的步骤来锻炼自己的情商、对不适的忍耐度，提升毅力、优化思维方式，构建健康的精神心理状态。 |
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