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图书信息
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养成自律，从来都不靠硬撑
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| ISBN： | 9787516826164 |
定价： | ￥45.00 |
| 作者： | time刚刚好著 |
出版社： | 台海出版社 |
| 出版时间： | 2020年08月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 297页 |
中图法： | B842.6 |
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2026-08-06
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图书简介 | | 书中讲解了习惯与身体的联系，以及习惯与意志力之间的关系。作者精准分析了习惯养成过程中自律性差的八大原因，以及养成良好习惯的十四大原则、五大法宝。作者还总结了意志力补充的四大方法，和锻炼意志力的六种方式。为读者全方位地分析并制定出，完美解决习惯养成中会遇到的诸多麻烦和困难的应对策略。并从问题的根本来规避和引导，从而使读者轻松养成好习惯，剔除恶习。以期读者看完这本书后，可以化身习惯养成达人。 |
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