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图书信息
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如何停止不开心:负面情绪整理手册:14 habits that are holding you back from happiness
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| ISBN： | 9787221160041 |
定价： | ￥39.80 |
| 作者： | (美)安德烈娅·欧文(Andrea Owen)著 |
出版社： | 贵州人民出版社 |
| 出版时间： | 2020年08月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 12,257页 |
中图法： | B842.6 |
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北京人天书店有限公司
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2026-04-22
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2026-04-20
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图书简介 | | 本书指出了14个人们最常见而又不自知的自我毁灭行为模式，即内心的自我批评、孤僻、麻木机制、与他人比较、自毁、冒充者综合征、讨好别人、完美主义、故作坚强、过度控制他人、灾难化思维、归咎于人、装作无所谓、过度成就等，并根据每一种行为提出建议和解决方案。 |
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