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图书信息
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优化你的2小时:基于神经科学和能量流的时间管理方法:make better use of your most valuable time
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| ISBN： | 9787121389900 |
定价： | ￥49.00 |
| 作者： | (美)唐娜·麦吉奥(Donna McGeorge)著 |
出版社： | 电子工业出版社 |
| 出版时间： | 2020年07月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 25,146页 |
中图法： | C935-49 |
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2026-08-06
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图书简介 | | 本书根据神经科学、能量流和身体自然节律的相关知识，帮助人们对一天的时间做出合理的安排，而不是任由时间支配人们的生活节奏，以利用效率最高的时间完成最重要的工作。作者将每天工作的8小时分为4个时间区，分别根据不同的时间安排相应的工作。本书强调理论与实践相结合，每章内容后附有实验，以助读者有效地掌控自己的工作任务和时间安排。 |
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