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图书信息
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硬核大脑：如何轻松地成为学习高手
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| ISBN： | 9787515360485 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | (美)丹尼尔·G. 亚蒙(Daniel G. Amen)著 |
出版社： | 中国青年出版社 |
| 出版时间： | 2020年06月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 285页 |
中图法： | G442 |
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2025-09-08
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图书简介 | | 本书作者亚蒙博士从基本的脑科学知识为基础，带入我们每天的日常中有哪些事情会伤害大脑(缺乏运动和睡眠、负面思考、长期的压力、有害的环境、荷尔蒙失调)、哪些事情可以提升脑力(学习新事物、维持有益的关係、有人生目的、做协调性运动、健康饮食)，并说明改变习惯如何优化大脑。学习的诀窍不只是读书方法、时间管理和分析能力，更重要的是如何更灵活地用我们的大脑学习天赋。本书引入脑科学研究的证据支持论点，例如当你的专注力越高，大脑中负责心智与记忆的灰质面积也会增加，因此可以达到相辅相成的学习效果；而藉由剖析大脑运行机制，能得到CP值更高的记忆法则！亚蒙博士用条列式和步骤式说明如何最佳化大脑的运作、增强记忆、提升个人表现，用更有效率、更能专注的方法，以及更快的学习路径达到成功。希望从此以后提倡的不再是努力学习，而是聪明学习！ |
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