同类推荐
-
-
正念减压实操指南:一个已被证实有效管理压力与情绪的经典…
-
¥59.90
-
-
正念减压实操指南:一个已被证实有效管理压力与情绪的经典…
-
¥59.90
-
-
正念减压实操指南:一个已被证实有效管理压力与情绪的经典…
-
¥59.90
-
-
树木人格测试与分析
-
¥69.90
-
-
青少年情绪心理学:培养孩子的情绪自控力
-
¥49.80
-
-
儿童发展心理学经典入门
-
¥139.90
-
-
不内耗的人生
-
¥58.00
-
-
内心强大 情绪稳定:不焦虑、不抑郁、不内耗的心理学
-
¥78.00
-
-
生物心理学:第13版
-
¥248.00
-
-
绽放:萨提亚教练成长历程
-
¥59.00
|
|
图书信息
|
|
|
|
跳出猴子思维:如何打破内心焦虑、恐惧和担忧的无限循环:how to stop the cycle of anxiety, fear & worry
|
| ISBN： | 9787552031287 |
定价： | ￥42.80 |
| 作者： | (美)珍妮弗·香农(Jennifer Shannon)著 |
出版社： | 上海社会科学院出版社 |
| 出版时间： | 2020年06月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 243页 |
中图法： | B842.6 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
北京人天书店有限公司
|
6
|
读买1
|
2025-12-21
|
|
其它供货商库存合计
|
2484
|
|
2025-12-17
|
图书简介 | | 本书主要内容包括：为何你会陷入焦虑的深渊；焦虑如何影响你的思维；是什么启动了猴子思维；找到焦虑之猴赖以生存的根基；当你不再喂养那只小猴子；如何应对消极情绪；如何应对你的担心；走出焦虑的转机；挑战从低级别开始；正向关注让转变更简单等。 |
|