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图书信息
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压力管理策略:健康和幸福之道:principles and strategies for health and well-Beijing
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| ISBN： | 9787518428823 |
定价： | ￥98.00 |
| 作者： | (美)Brian Luke Seaward著 |
出版社： | 中国轻工业出版社 |
| 出版时间： | 2020年08月 |
开本： | 29cm |
| 页数： | 18,454页 |
中图法： | B842.6 |
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北京人天书店有限公司
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2026-02-12
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2026-02-12
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图书简介 | | 本书深刻揭示了压力的本质内涵，提出16种压力应对策略和12种放松技巧，可以帮助读者更有效地管理自己的压力，减轻和消除压力症状，从而帮助人们更好地适应紧张的现代生活。 |
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