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图书信息
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功能性训练宝典
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| ISBN： | 9787115536952 |
定价： | ￥68.00 |
| 作者： | (德)奥利弗·伯特伦(Oliver Bertram)著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2020年07月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 187页 |
中图法： | G808.1 |
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28
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2026-08-25
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图书简介 | | 本书首先简要介绍了功能性训练的解剖学基础和基本理论知识，然后重点介绍了功能性训练方法，具体包括热身练习、筋膜按摩练习、上肢练习、躯干练习、腿部练习等。 |
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