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图书信息
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心理自助36招（融媒体绘本版）
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| ISBN： | 9787565146121 |
定价： | ￥18.00 |
| 作者： | 邓旭阳，邓铸，华孟易制作 |
出版社： | 南京师范大学出版社 |
| 出版时间： | 2020年06月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 37页 |
中图法： | R395.6 |
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2025-10-31
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图书简介 | | 本书结合新冠病毒疫情时期人们出现的心理反应和生活行为变化，如震惊、焦虑、恐慌，疫情持久战中的悲观、愤怒、麻木、困惑、心力交瘁感，长期隔离生活的无聊感、无意义感、不安全感、对未来的失控感等，以及有可能相伴而生的睡眠不足和各种生理上的不适等，阐述如何恰当认识病毒传播特征和疫情现实，做好健康管理和卫生防护。 |
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