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图书信息
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7天速成减肥瑜伽:开启身体燃脂快车，打造永瘦体质
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| ISBN： | 9787229031831 |
定价： | ￥24.80 |
| 作者： | 张斌主编 |
出版社： | 重庆出版社 |
| 出版时间： | 2011年01月 |
开本： | 22cm |
| 页数： | 95页 |
中图法： | R214 |
印次： | 0 |
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2026-06-30
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图书简介 | | 本书介绍了7天就能轻松炼就的秒杀赘肉的减肥瑜伽术。其中，第1天的瑜伽术可以帮助你激活基础肌肉群，活化全身细胞；第2天的瑜伽术可以帮助你快速排毒清体，提升基础代谢；第3天的瑜伽术可以训练核心肌肉群，修炼不发胖体质；第4天的瑜伽术可以训练大肌肉群，打造迷人三围；第5天的瑜伽术可以练习小肌肉群，消除局部赘肉；第6天的瑜伽术可以训练大小肌肉群；第7天的瑜伽动作内外兼修。 |
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