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图书信息
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每天5分钟在家力量训练入门:我的身体既好看，又好用
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| ISBN： | 9787559115485 |
定价： | ￥79.80 |
| 作者： | 水纹路，张乃珺著 |
出版社： | 辽宁科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2020年05月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 12,142页 |
中图法： | G808.14 |
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2026-08-13
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图书简介 | | 本书分四部分，内容包括：我的身体，既好看，又好用；我该如何开始？又该如何坚持？；28个力量训练入门动作详解，28天训练计划；如何用本书28个动作，实现4个月可持续进阶训练，以及新手入门训练中的常见问题。 |
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