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图书信息
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战胜孕期及产后焦虑
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| ISBN： | 9787300280516 |
定价： | ￥69.00 |
| 作者： | (美)帕梅拉·S.维加茨(Pamela S. Wiegartz)，(美)凯文·L.捷尔科(Kevin L. Gyoerkoe)著 |
出版社： | 中国人民大学出版社 |
| 出版时间： | 2020年06月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 256页 |
中图法： | R715.3 |
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2026-06-11
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图书简介 | | 本书提供了从认知行为疗法(CBT)中获得的被证明有效的策略，它们能让你远离焦虑的想法，从压力中解脱出来，找回真正的自己。主要内容包括：了解孕期及产后焦虑、了解哪些疗法适合你、评估你的焦虑症状等。 |
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