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图书信息
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静心冥想:强大自我的心理学实用百科
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| ISBN： | 9787121387647 |
定价： | ￥118.00 |
| 作者： | (英)乔凡尼·迪恩斯特曼(Giovanni Dienstmann)著 |
出版社： | 电子工业出版社 |
| 出版时间： | 2020年07月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 182页 |
装祯： | 精装 |
中图法： | B842.6 |
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2026-11-06
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图书简介 | | 本书旨在探索各种各样的冥想技巧，从正念冥想、内观到瑜伽体式，你一定能找到适合你的练习方式。本书还将告诉你如何把冥想练习带进日常生活，你可以在任何时间、任何地点找到属于你的片刻宁静，帮助你活在当下。你还可以利用冥想来提高你在生活中许多方面的表现，从提升创造力、更好地去运动、增强解决问题的能力，到在众人面前落落大方地演讲，你将活出更好的自己。 |
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