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图书信息
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ACSM体能指导手册
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| ISBN： | 9787115527455 |
定价： | ￥208.00 |
| 作者： | (英)芭芭拉·A.布什曼(Barbara A. Bushman)主编 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2020年06月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 400页 |
中图法： | G808.14-62 |
相关供货商
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北京人天书店有限公司
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12
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库区3/样本3
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2026-08-26
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其它供货商库存合计
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213
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2026-08-26
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图书简介 | | 本书共分为4个部分。第1部分对什么是健康的生活方武及如何打造它进行概述。第2部分详细介绍有氧适能、肌肉适能、柔韧性和功能性适能这4个与个体健康息息相关的体能要素及对每个要素进行评估和训练的方法。第3和第4部分分别针对处于特定年龄段的人群和具有特殊需求的人群提出具体的体力活动与营养建议并提供示例方案。 |
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