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图书信息
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跑步模式 如何设置适合你的跑步动作参数
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| ISBN： | 9787115535528 |
定价： | ￥68.00 |
| 作者： | (加)欧文·安德森(Owen Anderson)著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2020年06月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 12,208页 |
中图法： | G806 |
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2026-08-27
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图书简介 | | 本书作者基于多年的理论研究和执教顶级跑者的实践经验，系统、详细地介绍了打造适合自己的高效跑步模式的方法，包括如何评估自己的跑步模式、如何设置触地胫骨角度、最大胫骨角度、反向摆动角度、支撑足部角度和黄金比例等关键动作参数及优化这些参数的训练方法。 |
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