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图书信息
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与焦虑和解
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| ISBN： | 9787540495770 |
定价： | ￥48.00 |
| 作者： | (美)爱丽丝·博伊斯(Alice Boyes)著 |
出版社： | 湖南文艺出版社 |
| 出版时间： | 2020年06月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 202页 |
中图法： | B842.6 |
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274
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2026-11-02
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图书简介 | | 本书分了解你与你的焦虑、你的焦虑工具包：克服你的瓶颈、下一步往哪里走三部分。主要内容包括：焦虑是如何运作的；了解多面的你；你的目标；犹豫：如何停止在你想做的事面前退缩；反刍思考：如何解开思维的结等。 |
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