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图书信息
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如何靠自己摆脱社交恐惧
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| ISBN： | 9787521609400 |
定价： | ￥29.80 |
| 作者： | 施承孙著 |
出版社： | 中国法制出版社 |
| 出版时间： | 2020年05月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 169页 |
中图法： | C912.11 |
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2026-07-24
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图书简介 | | 本书作者将自己在20年心理咨询实践中总结出来的，帮助社交恐惧者走出心灵困境的经验与方法浓缩成本书。运用接纳承诺疗法+森田疗法两种最有效的方法，结合心理突破+行为训练两个方面进行系统训练，聚焦于20余种社交恐惧类型，帮助读者一步步彻底摆脱社交恐惧的困扰，使读者在交往中感到舒服自在，在人际交往中如鱼得水。 |
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