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图书信息
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跑步拯救了我的生活:一个焦虑与抑郁患者的自白:how running saved my life
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| ISBN： | 9787521713831 |
定价： | ￥52.00 |
| 作者： | (英)贝拉·麦凯(Bella Mckie)著 |
出版社： | 中信出版集团股份有限公司 |
| 出版时间： | 2020年04月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 300页 |
中图法： | G806-49;B842.6 |
相关供货商
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北京人天书店有限公司
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2025-12-17
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502
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2025-12-17
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图书简介 | | 在这本书中，贝拉用风趣且充满真诚的语言，结合自己的亲身经历、心理学等方面的研究知识，以及她对有同样经历人的访谈，解释了她是如何在不牺牲自己爱好的前提下，用跑步战胜焦虑和抑郁的。贝拉鼓舞人心的故事说明，运动可以是一剂非常好的药物。在遇到问题的时候，请迈开自己的脚步，把自己的生活带回正轨，不管这一步是多么小。 |
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