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图书信息
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自律：如何成为别人眼中很厉害的人
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| ISBN： | 9787520809252 |
定价： | ￥45.00 |
| 作者： | 杨扬著 |
出版社： | 中国商业出版社 |
| 出版时间： | 2020年03月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 274页 |
中图法： | C936-49 |
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2026-10-29
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图书简介 | | 本书从习惯养成、环境修正、目标设定、时间管理、意志力肌肉、自律量化、自开发等多个层面深究自律强弱的成因，对一些“失控”行为从源头上进行剖析，有针对性地提出简单、高效、实用的自律训练方法。该书共分九章，内容包括：人与人的距离是怎样拉开的；很多的“厉害”都是有好习惯塑造的等。 |
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