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图书信息
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疫情中的心理关爱手册
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| ISBN： | 9787569702040 |
定价： | ￥25.00 |
| 作者： | 黄泽文，陈红主编 |
出版社： | 西南师范大学出版社 |
| 出版时间： | 2020年02月 |
开本： | 19cm |
| 页数： | 170页 |
中图法： | R563.1;B845.67 |
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2025-10-17
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图书简介 | | 本手册由西南大学心理学部抗击新冠肺炎心理科普专家团队撰写，主要针对疫情中民众可能产生的身心应激反应，从专业的角度介绍一些简单适用的自我关爱和心理调节方法，旨在帮助民众从认知层面将非正常状况的身心反应正常化，并掌握情绪自我调节、压力自我缓解、身体自我放松的方法，以便科学有效地应对疫情危机，维护自身心理健康。 |
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