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图书信息
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引爆自律力:30天攻克惰性 夺回人生主导权
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| ISBN： | 9787111640370 |
定价： | ￥59.90 |
| 作者： | Kris著 |
出版社： | 机械工业出版社 |
| 出版时间： | 2020年01月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 21,266页 |
装祯： | 精装 |
中图法： | C933.41 |
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2025-07-24
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图书简介 | | 本书内容简介：唯有自律，我们才能成为更好的自己。本书是作者对自律理论以及其多年的自律实践相结合的全面总结，力求通过动机系统（认知突围）、习惯系统（行动破冰）、成就系统（结果破局）、平衡系统（动态平衡）和成长系统（不断进化）自律5大系统，让读者逐渐养成自律的习惯，彻底改变混乱的生活状态，实现自身的蜕变。 |
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