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图书信息
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掌控精力：不疲惫的身心管理术
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| ISBN： | 9787115522214 |
定价： | ￥49.00 |
| 作者： | 张遇升著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2019年11月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 180页 |
中图法： | C912.1 |
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781
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2025-12-19
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图书简介 | | 本书分十章，内容包括：要管理精力，而不仅是时间；金字塔模型教你如何掌控精力；健身：适量运动，让你活力四射；吃对了，精力更充沛；睡眠：睡得好，才能更有效率等。 |
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