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图书信息
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麦肯锡情绪管理课: 学会正向思考，告别职场焦虑
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| ISBN： | 9787521710410 |
定价： | ￥42.00 |
| 作者： | (日)高杉尚孝著 |
出版社： | 中信出版社 |
| 出版时间： | 2019年11月 |
开本： | 19cm |
| 页数： | 227页 |
中图法： | B842.6 |
相关供货商
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北京人天书店有限公司
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2026-03-16
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2026-03-13
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图书简介 | | 本书是写给年轻职场人的心理韧性提升指南。在这本书中，高杉尚孝讲述了将“提升心理韧性理论”应用于职场的必要性及方法。他认为，在(日本)经济形势日趋严峻的环境中，职场人士面对业绩压力、裁员风险、适应新变化、学习新知识等压力时，不能轻易就感到不安、选择逃避、被焦虑包围、向压力屈服，甚至感到愤怒、崩溃，又或者因某些挫败就感到极度失落，从而彻底否定自我。高杉尚孝提出，面对越来越多的压力和焦虑，提升心理韧性是职场人士的当务之急，学会正向思考，练就“顽强的抗打击能力、坚忍不拔的个人心理素质”，预防“心身耗竭综合征”的发生。进一步提出了“接受好的负面情绪”、“告别必须型思维方式(分四个步骤)”等具体方法，并分别配备了失败的和成功的案例。 |
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