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图书信息
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体态：倾听身体的求救信号
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| ISBN： | 9787505748200 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | 万清，叶佩旭著 |
出版社： | 中国友谊出版公司 |
| 出版时间： | 2019年12月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 211页 |
中图法： | G804.4 |
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2025-12-19
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图书简介 | | 本书作者通过线上和线下近千项体态筛查及问题解决案例，结合芭蕾、瑜伽、普拉提和物理治疗的理论知识和实践经验，总结出针对体态异常改进的四种训练技术和八大改善工具，旨在帮助读者改变生活中使用身体的方式——及时觉察异常，积极缓解疼痛与不适，让动作更稳定，身心更自如。 |
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