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图书信息
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情绪垃圾大扫除
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| ISBN： | 9787545467192 |
定价： | ￥45.00 |
| 作者： | (美)唐纳德·艾特曼著 |
出版社： | 广东经济出版社 |
| 出版时间： | 2019年09月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 11,226页 |
中图法： | B842.6 |
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2025-11-05
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图书简介 | | 本书作者唐纳德·艾特曼将古老智慧结合现代神经科学，帮助我们了解自己的需求和情绪，分享若干非常有效的正念练习，清除旧的情绪垃圾，让我们有足够的空间和时间，拥抱当下的生活。 |
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