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图书信息
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减肥，我要饱饱地瘦下去
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| ISBN： | 9787121374135 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | 仰望尾迹云著 |
出版社： | 电子工业出版社 |
| 出版时间： | 2019年11月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 10,275页 |
中图法： | R247.1 |
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2026-09-14
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图书简介 | | 为了还原饮食跟减肥之间的关系全貌，本书把日常饮食分成主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等几大类，详细分析了减肥时应该如何选择食物、如何加工食物，做到“全食”减肥，即不节食、不挑食，减肥肉不减健康。另外，还特别为不同体重区间的男性女性减肥者提供了21天减6斤的减肥“万能食谱”。 |
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