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图书信息
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自控力：21天打败拖延
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| ISBN： | 9787517832744 |
定价： | ￥48.00 |
| 作者： | 蚂蚁著 |
出版社： | 浙江工商大学出版社 |
| 出版时间： | 2019年09月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 232页 |
中图法： | B842.6 |
相关供货商
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供货商名称
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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95
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库区2/库区4/库区5/库区9/样本5/样本9
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2026-04-22
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其它供货商库存合计
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1404
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2026-04-17
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图书简介 | | 本书不仅仅是带你走向自律的行动攻略，更是收获美好人生的心灵圣经。21天，让自律带你走向多姿多彩的美好人生。每章节详细讲解具体操作步骤方法，并提供模板和工具，强调可实践性。第一章找到拖延产生的原因，并学会解决方法；第二章明白自控失败的原因，分别从精力，情绪，环境和注意力上来加强自控；第三章明白习惯产生的原因，掌握习惯养成法，保持自控；第四章，介绍一些实用的工具，帮助你更好地提升自控力；第五章，提出一些个人发展的建议。 |
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