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图书信息
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站桩入门与养生
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| ISBN： | 9787500955566 |
定价： | ￥26.00 |
| 作者： | 张勇谋，高松著 |
出版社： | 人民体育出版社 |
| 出版时间： | 2019年09月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 72页 |
中图法： | G852.1 |
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2025-10-14
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图书简介 | | 本书作者在十几年的站桩教学中，坚持记录学员的站桩医疗数据，潜心研究怎样能更快学会站桩，怎样能更快受益于站桩，怎样能全面地恢复健康。本书主要从站桩的概述、站桩分类、站桩基本功、站桩具体练法、站桩进阶方法、辅助站桩功法等几部分内容入手，对站桩的进行系统的介绍，并将部分练功者的练功体会和经验分享给读者，目的是给广大初学者提供一套简单、易学、易操作的练功方法，以方便初学者能够进快入门。 |
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